關于合理的膳食和作息。請問對于大學生，怎樣飲食和作息
提問: 關于合理的膳食和作息。
請問對于大學生，怎樣飲食和作息能夠保持旺盛的精力以從事高強度的腦力勞動？有哪些健腦的食品呢？午休如果睡不著很著急，還有沒有別的休息方式？
医师解答: 最簡單的方法，別人怎樣，你就怎樣。
建議服用紐崔萊營養補充食品中的銀杏健憶膠囊，再配合以蛋白粉及VB,改善腦部營養狀況及微循環，增強記憶力，晚上加服鈣鎂片，改善睡眠，效果最好．

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