18以下的青少年適合練健美嗎???我今年16歲,身上沒什么
提問: 18以下的青少年適合練健美嗎???
我今年16歲,身上沒什么肌肉,想練下健美,但聽大人說正在生長發育的青少年練健美影響肌肉的正常發育(相當于拔苗助長),導致長大后肌肉變畸形.
小弟不知道大人說的是否完全正確,所以想請高人指點!!!
医师解答: 16歲可以進行健美操鍛煉，但是要適度，避免影響身體的正常成長。
盡管放心去煉吧，諒你也狠不到哪里去。

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